Ernährungsberatung
Besser essen. Gesünder leben. Wohl fühlen.
Aufklärung und Beratung
stehen bei mir im Mittelpunkt
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit du im Alltag leistungsfähig bist, deine gesteckten Ziele erreichen kannst und deine Gesundheit verbesserst. Wenn du dich nicht gesund ernährst, wird dein Sportprogramm nicht viel Wirkung zeigen. Balance arbeitet mit vernünftigen Ernährungsrichtlinien. Du wirst gesünder aussehen, dich besser fühlen und zufriedener sein.
Persönlicher Energiebedarf
Das heißt Grundumsatz und Leistungsumsatz ergeben deinen persönlichen Energiebedarf.
Diese Erkenntnis darüber ist wichtig, um effektiv Maßnahmen einzuleiten, wenn du abnehmen oder zunehmen möchtest.
Ausgewogene Ernährung
Ist die Ernährung, die die allgemeine Gesundheit erhält oder verbessert und damit zum Wohlbefinden, Abnehmen oder zur Leistungssteigerung beiträgt.
Kohlenhydrate
Ein Makronährstoff, wie Eiweiße und Fette, den wir durch die Nahrung aufnehmen und der Einfluß auf die Energiezufuhr (Ernährung) und den Stoffwechsel hat.
Fette und Eiweiße
Sind Makronährstoffe, die wir durch die Nahrung (Lebensmittel) aufnehmen und Einfluß auf den Energiezufuhr (Ernährung) und den Stoffwechsel haben.
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